七草粥

こんにちは。今日は１月７日です。
七草粥を食べる日ですね。
　
昨日スーパーへお買い物へ出かけたところ、売ってました!七草粥セット。
我が家も今年一年の無病息災を願って、今朝は七草粥を食べました。
　

買ってきた七草を並べてみましたが、
んーホントに全部入っているのかしらとちゃんと把握していないだけにちょっと微妙・・・と思いながらも、全部を刻んでお粥の中へ。
年末年始、体を動かさず、暴飲暴食してしまった胃にはとても優しい味でした。
　
１月７日に七草粥を食べるということは、とても理に叶った日本の習慣なのだと改めて実感しました。
　
セリには鉄分が含まれていたり、ナズナは利尿作用があったりと、
どれもビタミンたっぷりで、七草には豊富な栄養素がたくさん含まれています。
　
また、早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うとされているそうです。
こういった古き良き風習を知ることも勉強になりますね。